第一話	遥か遠くへのロマンと近場の知的、感覚的刺激
第二話	デイセーリング独学
第三話	フライヤー３３　デイセーラー／ウィークエンダー
第四話	何が違う？　やはり、セールフィーリングでしょう！
第五話	沈黙の勧め
第六話	感性を育てる
第七話	デイセーラーの見方
第八話	クルージング艇とは何か？
第九話	トフィノウ８　デイセーラー
第十話	セーリングの醍醐味
第十一話	最強のノウハウ
第十二話	海上生活
第十三話	セーリングホーム
第十四話	今年一押しのヨット　パート１ 　クルージング艇
第十五話	今年一押しのヨット　パート２ 　デイセーラー

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